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    陈允斌

    陈允斌

    陈允斌,女,1975年生,身世中医世家,闻名日子食疗澳门w88.com倡导者,期望群众重拾中华传统饮食观念。

    陈允斌作品:

    《回家吃饭的才智》全文阅览

    《回家吃饭的才智2》

    陈允斌致力于遍及简洁、天然、低价的饮食健康之道,发起简略日子、回家吃饭,粗茶淡饭保健康的理念。呼吁全社会重视三大人群的健康问题:空巢期的老年人,身负工作、家庭两层压力的职场女人,生长期的学生和儿童。

    69.粗茶淡饭常用食材成效一览表

    第8章 附录 69.粗茶淡饭常用食材成效一览表 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 食材 成效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺;米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 首要补脾胃补肺之虚寒,滋补皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋阴润燥的,能清...

    68.记住咱们的来时路

    第7章 出资健康,一本万利 68.记住咱们的来时路 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 关于那些从小吃到大的食物,咱们是否真的彻底理解了它们的作用,领会到了它们的滋味呢?有人生了病四处求医问药,有人为了保健去购买贵重的保健品,其实现成的良...

    67.澳门w88.com是随时随地的工作

    第7章 出资健康,一本万利 67.澳门w88.com是随时随地的工作 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 不管人有多么繁忙,记住健康是你做全部工作的基...

    66.开源节流,合理使用你的健康资金

    第7章 出资健康,一本万利 66.开源节流,合理使用你的健康资金 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 记住:健康账户的透支,是最严苛的高利贷,世界上没有人能负担得起这沉重的债款。 凡事过为己甚。澳门w88.com也是如此。 这两年有一些好的澳门w88.com方法在社会...

    65.重视健康是最好的出资

    第7章 出资健康,一本万利 65.重视健康是最好的出资 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 从今天开端,每天为你的健康出资非常钟吧,你得到的报答将远远大于任何其他的出资。健康是福,生命无价。爱惜活着的每一刻。 很多朋友碰头都爱探问出资的工作...

    64.生命无价,防备人体内的地震

    第7章 出资健康,一本万利 64.生命无价,防备人体内的地震 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 天然界的地震会有征兆,身体的病变也是如此。咳嗽、发烧、苦楚、高血压等都是身体在自我修正的体现,也是身体给咱们宣布的警报。假如咱们听不懂身体的...

    63.男怕伤肝,女怕伤肾

    第7章 出资健康,一本万利 63.男怕伤肝,女怕伤肾 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 现在以补肾为主打的保健品特别好卖。其实,补肾的第一步是别伤肝,保肝就等于补肾。补肾不一定都是吃补药,泻怒火、引火归原,也是补肾。 男怕伤肝,女怕伤肾。...

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    62.春雨贵如油——在身体需求的时分吃饭

    第7章 出资健康,一本万利 62.春雨贵如油在身体需求的时分吃饭 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 确实,食能养人,亦能损人。正如水能载舟,亦能覆舟。在身体需求的时分吃饭,是春雨贵如油。而过度的饮食,则变成了夏天的暴雨,会带来众多的洪水...

    61.合适你的东西便是补药

    第7章 出资健康,一本万利 61.合适你的东西便是补药 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 有时分看到一些朋友的来信,我真替他们着急。为什么?他们问的问题惊人地共同,都是问:我有什么什么缺点,我应该吃什么? 我想反诘他们:你平常一直在吃什么...

    60.鸡蛋与胆固醇有什么关系

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 60.鸡蛋与胆固醇有什么关系 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 1.不吃蛋黄的人和一天吃3个鸡蛋的人,谁得了脂肪肝? 很多人对鸡蛋有误解,以为蛋黄含胆固醇太高,不敢多吃。有的人更极点,吃鸡蛋只吃蛋白,绝不吃蛋黄。这...

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    59.吃鸡蛋的学识

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 59.吃鸡蛋的学识 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 我的外婆常常用这个方法来给人调度身体。比方,家里人或许街坊谁要是受了风寒,身体痛,就拿一个鸡蛋煮熟,趁热在他的身上痛的部位重复地翻滚,鸡蛋凉了,放到热水里焐...

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    58.饺子汤的妙用

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 58.饺子汤的妙用 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 更年期的妇女、有多动症的孩子,没事多喝喝面汤,会很有协助。就算是一般人,七上八下、心情动摇的时分,吃点饺子喝点面汤也会感觉愉快多了。怪不得春节咱们都要吃饺子...

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    57.绿色蔬菜的健康吃法:飞油水

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 57.绿色蔬菜的健康吃法:飞油水 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 帮助做家务的保姆做不到这么完美,妈妈就亲自着手,在厨房里备好料等着,当家里人一踏进家门,就立刻开战炒菜。保证咱们一回家就吃上饭,并且仍是新鲜出...

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    56.一家之政观于齑——做腌菜的手工是主妇的传家宝

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 56.一家之政观于齑做腌菜的手工是主妇的传家宝 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 早年路旁边常有卖大头菜的小贩。小孩子花一两分钱就能够买到用一小张纸包着的几片,作为零食吃,现在的小孩可没那个口福了。 最健康的腌菜方...

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    55.腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 55.腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 大文人金圣叹临死前特意写信给家里人:腌菜与黄豆同吃,大有胡桃滋味。此法一传,我无憾矣。看来美食之道,与健康之道,往往是异曲同工的。 比起泡菜,...

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    54.下饭又补肾,要数酸豇豆

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 54.下饭又补肾,要数酸豇豆 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 有时分家里吃芹菜留下了老杆,没什么用,母亲就会把它们细细地切碎了,跟酸豇豆一同炒着吃。这样吃起来一点都不觉得老,反而别有一番风味。 老坛子泡菜中,酸...

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    53.包包酸盐菜,好吃驱寒湿

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 53.包包酸盐菜,好吃驱寒湿 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 这种酸盐菜泡饭平常也能够吃,是很便利的快餐。假如没有伤风,就能够往泡饭里加鸡蛋了。再加上虾皮和紫菜,养分更全面了,还补钙。把上一顿剩余的米饭,做成...

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    52.药食同源的泡菜二宝——洋姜和螺丝菜

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 52.药食同源的泡菜二宝洋姜和螺丝菜 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 母亲说,洋姜很贱,特别简单活,她说连洗洋姜的水随意泼到地上都能长出洋姜来。 母亲还特别牵挂她的螺丝菜,偶尔一次在超市发现有新鲜的螺丝菜卖,高...

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    51.泡菜之美(2)

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 51.泡菜之美(2) 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 起好泡菜盐水是要害 泡菜的滋味彻底取决于盐水。盐水起得好,泡菜才会好吃。好的盐水越陈越香,称为老盐水,那可是家中一宝。 一般起盐水是用清水。而母亲做泡菜,不必...

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    50.泡菜之美(1)

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 50.泡菜之美(1) 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 吃过不少好的川菜馆,有的适当正宗,可是泡菜的风味,我总感觉比家里做的差了那么一点。 母亲她们做的泡菜之所以特别好吃,要害是有一个诀窍,这一点是跟惯例的做泡菜...

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    49.如何用蘑菇和黄豆来克己纯天然味精

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 49.如何用蘑菇和黄豆来克己纯天然味精 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 每个刚来家里的保姆,发现厨房里没有味精都有些严重,这怎样做菜啊?但很快,她们就发现不放味精的饭也能做得很香。时刻长了,她们也都与味精说拜...

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    48.宁可居无竹,不行食无姜

    第6章 健康贵在粗茶淡饭 48.宁可居无竹,不行食无姜 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 早上吃姜,胜吃参汤。 喝姜汤发汗,要去皮。喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。 做菜用姜,要带皮,避免偏性。 吃大闸蟹用的姜汁能够去皮。 早吃姜,补药汤 讲到药...

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    47.肯定不留疤的治小烫坏秘方

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 47.肯定不留疤的治小烫坏秘方 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 我家现在存着一瓶生菜油,仍是父亲特意从上海买了带过来的。全家当宝物似的,平常舍不得用,真实需求的时分才拿出来。原本是厨房里的寻常之物,现在倒...

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    46.劝君处处惜芳草,清咽瘦身有繁缕

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 46.劝君处处惜芳草,清咽瘦身有繁缕 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 很多人不知道繁缕能吃,把它当杂草给除掉了,真是惋惜。这可能是由于咱们这一代人的祖父祖母辈很少吃它的原因,所以没有传下来。母亲说,繁缕是...

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    45.熬夜的食疗方——清炖墨鱼干

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 45.熬夜的食疗方清炖墨鱼干 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 每逢熬夜,我就非常思念小姨做的清炖墨鱼干。 那几年她在家里住的时分,看到我睡晚了,第二天必定会炖一碗墨鱼给我做早餐。这是祖传的老方法,由于熬夜十...

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    44.何香猪肚汤调度胃病作用好

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 44.何香猪肚汤调度胃病作用好 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 得了缓慢胃病是个很费事的事,吃什么都得小心谨慎的,有时分发生起来还很苦楚。妈妈教给我一个调度缓慢胃病很灵的药膳方,一般的胃病吃几回就会觉得有...

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    43.防备月后寒的食疗方

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 43.防备月后寒的食疗方 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 在没有饲料添加剂的年代,鸡是不含抗生素的,所以曾经的人伤风肯定不吃鸡,避免加剧病况。现在很多人以为喝鸡汤能够医治伤风,这是一种误解,起作用的其实是...

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    42.橘皮醪糟调度伤风见效快

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 42.橘皮醪糟调度伤风见效快 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。秋天到了,正是吃橘子的好时节。最近全家人吃了不少橘子,剩余来的橘皮,装了满满一篮子在窗台上暴晒。随手放几片到暖...

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    41.随同女人生长的好朋友——醪糟

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 41.随同女人生长的好朋友醪糟 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 母亲常常重复外婆讲过的一句话:熬糖烤酒,充不得内行。做醪糟不难,要做得好可并不简单。第一次做,或许口味不太满足,别悲观,下次再做就有经历了。...

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    40.专治肺热咳嗽的偏方:橘叶炖肺

    第5章 妈妈传给我的食疗秘方 40.专治肺热咳嗽的偏方:橘叶炖肺 回来 陈允斌《回家吃饭的才智》全文阅览 目录 母亲年青时分还出城去自己着手采橘叶作药。现在找不到橘林了,但她也有方法。从商场买回来的新鲜橘子上有时分会带有两三片叶子。母亲把这些叶子收...

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