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男人抵抗力差的表现有哪些?想要改善试试男士多种维生素!

发布时间:2020-05-07 09:26:11 作者:百年澳门w88.com网 出处:百年澳门w88.com网
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不少男性总觉得自己经常去跑步、打球、做运动,身体素质是比较好的,抵抗力应该也不错。其实,事实并非如此。如果生活中出现这些情况,也可能是身体抵抗力差的表现!

那么,男性抵抗力差的表现有哪些呢?

经常感觉疲劳

对于抵抗力强的男人来说,经常会觉得有用不完的精力。有时就算是熬夜通宵工作、打游戏之后,只睡一两个小时,也能够精神抖擞地继续开展第二天的工作。可是如果抵抗力变差,这种情况就不会再出现,而且在工作的时候,也时常觉得很疲倦,无法集中精力。

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睡眠质量差

对于男性来说,睡眠质量差也是抵抗力差的一个重要表现。有时候是难以入眠,有时候又是睡得太沉,很难被叫醒,第二天起床之后还总是觉得睡不够。

肠胃不好

消化系统的健康与免疫系统其实也是息息相关的。当吃了太多酸、辣等重口味食品后,就开始上吐下泻,这其实也是抵抗力差的一大表现。

伤口容易感染

抵抗力强的人,如果身体出现伤口,伤口愈合的速度会比较快,但是如果身体抵抗力差,这些小伤口就很容易受到感染,并导致发炎、难以愈合。

如果你也经常有以上情况出现,那就要注意了。在饮食上,尤其需要注意对维生素的补充。人体内的多种维生素共同作用,辅助调节人体免疫力。如果缺乏某种或者某些维生素时,身体抵抗力就会下降。比如缺乏维生素A会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降;缺乏维生素B会导致身体虚弱,精神萎靡等。除了从饮食中获取这些维生素以外,也可以食用多种维生素进行同时补充,这里推荐汤臣倍健男士多种维生素矿物质片。

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