当前位置:首页 > >

20200505视频和笔记:倪诚,黄芪,黄芪大枣茶,气虚,湿气

发布时间:2020-05-08 09:49:34 作者:百年澳门w88.com网 出处:百年澳门w88.com网
所在栏目: 2020视频全集

本页提供2019年5月5日cctv10节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《这些年用错的补药》。主要介绍黄芪你吃对了吗,黄芪的适宜人群等相关内容。百年澳门w88.com网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

这些年用错的补药

图:这些年用错的补药

倪诚:北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

黄芪在《神农本草经》、《本草纲目》中均有记载,其功效以补气为核心,通过补气可以起到升阳、固表、行水、行血的作用。黄芪作为家常保健中药,常被人拿来泡水喝,但是每味中药都有偏性,不一定人人都适合!

如果在正常活动量下容易出汗,说明测试者存在气虚,更适合吃黄芪。

中医认为,气有固摄、调节汗液分泌的作用,当人体气虚时,就不能正常调节汗液,且动则耗气,因而会出现一动就出汗的现象。

黄芪补气,尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛,肺气虚的人更容易出汗,黄芪可以益气固表,通过补气缓解出汗。

免疫力是人体自我防御的机制,是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。

人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的,黄芪通过补气来固表,能够提高人体的免疫力。

湿气重的人舌苔厚腻,单使用黄芪补气,容易阻滞气机,加重或诱发脘腹胀满,舌苔将会更加厚腻。因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。

湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘滞、舌苔厚腻。

黄芪大枣茶:黄芪30克、大枣7个、陈皮3克。大枣补气血、养脾胃;陈皮理气行滞,可以预防或减轻黄芪造成的腹胀、排气。这两味药,还可以缓解黄芪的苦味,长期服用能增强人体抵抗力。

黄芪山药粥:生黄芪30克、山药30克、生姜3片、大米180克。山药健脾补肺,久服可以强壮体质;生姜发散风寒,与黄芪、大米一起熬粥,能够益气固表、抵御外邪侵入、增强人体免疫力。容易感冒、生病的人可以长期喝黄芪山药粥。

容易出汗、免疫力差更适合吃黄芪。痰湿体质不适合单独食用黄芪。

20200505视频和笔记:倪诚,黄芪,黄芪大枣茶,气虚,湿气

上一篇:20200504视频和笔记:史文丽,维生素C,补铁,缺铁性贫血

下一篇:20200506视频和笔记:倪诚,当归,血虚,胃痛,当归羊肉汤