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20200509视频和笔记:倪诚,枸杞,肾虚,枸杞老鸭汤,肝虚

发布时间:2020-05-09 10:50:57 作者:百年澳门w88.com网 出处:百年澳门w88.com网
所在栏目: 2020视频全集 核心内容: 枸杞

本页提供2019年5月9日cctv10节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《这些年用错的补药》。主要介绍测试你适合吃枸杞吗,枸杞老鸭汤等相关内容。百年澳门w88.com网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

这些年用错的补药

图:这些年用错的补药

倪诚:北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师。

如果你有熬不完的夜、腰膝酸软、人到中年,是否就得“保温杯里泡枸杞”?枸杞又名“却老子”,具有补肾益精、养肝明目、延年益寿的功效。但是专家告诉你枸杞不是你想泡就能泡的,还得得看体质,吃对了事半功倍,吃不对,火上浇油。

对镜观察头发,如果白发多且稀疏,说明可能有肾虚的表现,中医认为,发为血之余,头发的变白、脱发都跟血液的濡养密切相关。肾精可以化血,肾精充足则血液濡养充分,人的头发就会乌黑、茂密、有光泽,但若肾精不足,血液濡养跟不上,人就会出现头发稀疏、脱发,甚至是白发。推荐用枸杞补肾精。

肾虚的典型症状:腰膝酸软、眩晕耳鸣、男性精少不育、女性经少不孕。

中医认为女子42岁之后,男子48岁之后开始长白发都属正常现象;而这里要区别一下少白头的人,如果不存在肾虚症状,那可能是血热,就不适合服用枸杞了;同样的,脂溢性脱发是湿热引起的脱发,也不适合服用枸杞。

肝虚的症状:眼睛干涩、视力减退、口燥咽干、头晕目眩。如果排除了用眼习惯不良、疾病等因素,上述症状还频繁出现,则说明可能存在肝虚,建议服用枸杞。

如果形体偏瘦;嗓子干、咽喉干、鼻子干、眼睛干、皮肤干、大便干;五心烦热;心急气躁、经常觉得烦躁则说明存在阴虚内热,可以服用枸杞。

有实热,如目赤肿痛的人不适合吃枸杞;湿气旺盛的人不适合吃枸杞,因为枸杞质润、滋腻,吃了会加重湿热,引起腹泻。

枸杞与老鸭搭配成枸杞老鸭汤是不错的汤品,有滋阴的作用。但是枸杞不适合和鸡炖在一起,容易上火。枸杞虽好也不能多吃哦,嚼服枸杞每天不要超过20粒。

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核心内容: 枸杞

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