冬至澳门w88.com

发布时刻:2012-12-21 08:39:54 作者:百年澳门w88.com网 出处:百年澳门w88.com网

冬至是24节气中第22个节气,是冬天6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子,由于阴极而阳始至,故叫冬至。从冬至这一天开端,进入为时近3个月的“九九天”,便是9天为一个阶段,9个9天共81天,就叫数九天(九九歌:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九隔河看柳,七九河开、八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走”)。这一天,是日照最短的一天,所以也是阴气最盛、阳气最弱的一天。冬至是冬天最冷的时分,乡村已进入深耕积肥的偷闲阶段。亲友们聚在一起煮饺子吃,过冬至节。冬天澳门w88.com,要留意:勿妄泄精,节欲保精,忌过火疲惫;勿妄耗神,心神谐和,不要过火劳心,晚上少熬夜;勿妄灰心,心情控制,不要过火喜怒哀伤,包含不要过火体劳如剧烈运动、过火汗出。

冬至这天,是一年中特别重要的进补日,冬补食物如冬虫夏草、人参、附片,为“三九天”三大补品。

气虚者,可用冬虫夏草5条,人参3耀5克炖鸡。

血虚者,可用当归10克,炖生姜羊肉汤。

阳虚者,多吃狗肉、羊肉。

阳虚重者,取制附片10克炖猪肉(制附片布包先煮2小时,放入肉再煮1小时,喝汤吃肉)。总归,冬至应加大进补力度,所谓“三九补一冬,来年无病痛。”冬天,气降极、阴甚极、阳虚极,所以要谨防心脑肾病。由于冰冷会影响心脏冠状血管缩短,然后激起心绞痛,乃至心肌梗死,所以要留意穿暖防寒,多晒太阳。由于心绞痛、心梗简单发生在深夜,所以被褥要暖,睡前如感憋气的,要服丹七片。心前区不适的要服速效救心丸等,较重者如呈现面无人色、胸痛憋气、盗汗淋漓、烦躁不安的,要当即送医院。因冬至今后气候酷寒,气血运转缓慢,故脑动脉管腔狭隘的人易血栓构成,帽子要温暖,防止头部受寒,防止过劳,澳门w88.com多吃萝卜、山楂、丹七片,少吃高胆固醇的食物。防止血液浓缩,睡前一小时要喝一杯水,早晨起床榜首件事便是喝杯水。平常可服三七粉0.3耀0.6克(冲入温水或肉汤服),但有出血倾向(紫癜、胃出血、鼻出血等)的人不宜吃。如呈现头痛、嗜睡、腿脚晦气、半身晦气索的要从速看。留意,冬天训练的人,要在太阳出来后训练。

冬至摄生

冬至,气候酷寒,寒气通于肾,所以冬至前后,肾病易加剧,那就要留意以下几点:

腰部防止受寒,裤子要穿暖。

防止伤风,有咽炎、扁桃体炎要活跃医治。

防止过度疲惫。

盐要少吃,肉要少吃,水要少喝,以维护肾功用。

不吃有毒的食物。

冬天伤风或支气管炎易转为肺炎,所以要防止受寒及过度疲惫,衣服要穿暖,背心不行少,还要活跃医治原发病。多吃萝卜、白菜,由于冬天常吃肉,易生痰,所以冬天“多吃萝卜白菜姜,不劳开药方。”少儿有伤风者特别要留意医治,防受寒,防止转成肺炎。

急性肾炎是冰寒天易患的病,其主要症状是少尿、无尿、血尿、蛋白尿、管型尿、水肿、腰痛、高血压,此病开展极快,要尽快看,不然很简单开展为尿毒症、肾功用衰竭。冬天要防受寒,留意保暖,伤风发热者要早治,患扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、皮肤脓疱等要尽早医治。特别是少年儿童要留意。别的,冬天缓慢肾炎易发生,其主要症状是蛋白尿、尿量削减、水肿、高血压、腰痛。

冬天要坚持医治,防受寒,不要太疲惫,要削减盐及蛋白质摄入,心态要调整好。

别的,冬天是盛行性脑膜炎的盛行时节,流脑是呼吸道盛行症,其主要症状是高热、头痛、吐逆、皮肤呈现瘀点及颈项强直,要从速送医院。少儿及晚年人在流脑盛行期间要防止到公共场所,并应在医生指导下服防备药及进行防备接种。

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  • 君之77 谈论: 冬至都考究吃羊肉。

  • 美食工 谈论: 羊杂也是不错的啊。

  • shine王 谈论: 本年的羊肉是吃过瘾了的。

  • 簡簡箪箪 谈论: 立冬就要开端补了。

  • 高兴农场 谈论: 冬至进补,来年打虎。

  • 高冷病 谈论: 冬至进补也要因人而异。

  • 喵喵 谈论: 冬至就可以吃羊肉了。

  • 别瞪我 谈论: 补过了就胖了。

  • 心静如水 谈论: 冬天吃多了春季就瘦身。

  • lingzhang 谈论: 来年就长膘。

  • miracle 谈论: 冬至澳门w88.com多吃大肉 哈哈。

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