当前位置:首页 > 中医澳门w88.com >
气虚体质如何调理
气虚体质的特点:
形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,日动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言,咳喘无力;或食少腹胀,大便溏泄;或脱肛,子宫脱垂;或心悸怔忡,精神疲惫;或腰腿酸软,小便频多,男子滑精早泄,女子白带清稀。
气虚体质如何调理之气功锻炼:
肾为元气之根,故气虚宜作养肾功,其功法如下。直立,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,连续做十余次,常练可固肾气。
气虚体质如何调理之饮食调理:
可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚,当选用“人参莲肉汤”补养。
补气虚的食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
气虚体质如何调理之药物澳门w88.com:
平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,可选四君子汤或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。
其他体质澳门w88.com相关内容:
平和 什么是平和体质 平和体质的表现 平和体质如何澳门w88.com
上一篇:米中极品——糯米
下一篇:黑豆的澳门w88.com妙用
扩展阅读: 肾气丸 体质澳门w88.com 金橘饼 心悸 金匮薯蓣丸 四君子汤 参苓白术散 补肺汤 人参莲肉汤 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 早泄 人参 平和体质 气虚体质 阳虚体质 山楂 薤白 腹胀 子宫脱垂 脱肛 气功 蘑菇 大豆 白术 菊花 莲子 大蒜 百合 糯米 青鱼 鲤鱼 猪肉 牛肉 鸡肉 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 气郁 乏力 气短 补气 肺气虚 脾气虚 肾气虚 喘 白带 薄荷 山药 薯蓣丸 脾气 小米 子宫 紫苏 元气 固肾 豆腐 面色 湿热 胡萝卜 蒜 荞麦 白术散 自汗 黄鳝 扁豆 荷叶 痰湿 香菇 苏叶 粳米 花生 胡椒 萝卜 萝卜缨 茶叶 茶 补肺 槟榔 面色苍白 橙子 地骷髅 荸荠 猪蹄 无力 枣 柚子 咳喘 体质 饮食调理 芫荽 膳食 养肾 大枣 小便 怔忡 白扁豆 气虚体质的表现 痰湿体质如何调理 肾气 金橘 阴虚体质的表现 痰 湿 便溏 佛手柑 佛手 脱垂 紫苏叶 砂仁 肺气 腿酸 兔肉 鹌鹑