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痰湿体质的调度

发布时间:2013-07-08 10:46:15 作者:百年澳门w88.com网 出处:百年澳门w88.com网

形体肥壮,肌肉松懈,心宽体胖是痰湿体质人群的最大特色,腹部松软肥壮,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,简单疲倦。喜爱吃肥肝厚味,四肢厌倦乏力没劲。这种人易头晕,心慌,手脚麻等症状的三高病、糖尿病等生活方法病。

保养方法:饮食以健脾利湿为主,要清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。

戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物,多吃些蔬菜、生果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。要注意维护脾胃,每餐只吃七八分饱为好,添加体育锻炼。

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  • 云上空杯 谈论: 胖人多痰湿。

  • 尘俗骚 谈论: 痰湿能够调吗?

  • ywl袁 谈论: 痰湿的人应该是胖人。

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  • 雨滴 谈论: 红豆也能够祛湿吧?

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  • 宅小妞 谈论: 胖人多痰湿。

  • 健康日记 谈论: 胖子多半是痰湿体质。

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