补肾-补肾的食物-如何补肾-补肾食谱
补肾的食物：中医认为黑色食物养肾，补肾食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。如芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、黑木耳。
如何补肾：中医补肾的学问其实很讲究，如果真有病，必须首选看懂行的，一定要在的指导下用药或服用保健品。
补肾食谱：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
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